太极拳养生 -- 北京陈瑜太极拳体育文化传播有限公司

新闻中心

发表时间：2021-10-18

不少人跑步、爬山时会气喘嘘嘘，累得满头大汗，更是喘得凶猛。然而打太极拳却不同，即便大汗淋漓，也不会气喘。这是为什么呢？首先，它含有阴阳互动的丰富内在。太极拳的套...

发表时间：2021-09-29

首要要从简略的套路学起。比方24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短(4-5分钟)，式子较全面。其时全国一些名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理...

发表时间：2021-06-20

功夫第三关：“要练好拳法，就比圆练小”。陈氏太极拳的练习步骤是从大圈到中圈，从中圈到小圈，从小圈到无圈。所...

发表时间：2021-05-27

陈氏太极拳练习和学校的学生一样。从小学到大学，他们逐渐掌握了越来越多的知识。没有小学和中学的文化基础，就不能...

发表时间：2021-03-26

陈瑜先生（1962年5月出生），祖籍河南温县陈家沟，现居北京，陈氏第十七世宗师陈发科之嫡孙、陈氏第十八世宗师陈照奎之独子。职业拳师，为弘扬传播家传陈氏太极拳功夫...

发表时间：2021-02-25

大家知道，习练太极拳在肌肉受力时，可以有一定程度的伸长，但当引起伸长的外因去掉后，它就立刻恢复原状，这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。根...